Pilates w Paryżu, czyli aktywny relaks pod okiem Dagmary
Pilates z Dagmarą w paryskiej scenerii
Teraz bardziej niż zwykle jesteśmy narażone na stres. Do tego dochodzą godziny spędzane przed ekranem, brak ruchu i co tu dużo mówić dodatkowe kalorie. Jakieś pomysły jak z tym walczyć? Nic tak skutecznie nie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, jak ruch i odprężenie. A jeśli chodzi o zajęcia będące połączeniem sportu i relaksu, na szczególną uwagę zasługują pilates.
Zatem ruszamy na zajęcia pilates z dyplomowaną instruktorką pilates – Dagmarą.
W pięknej paryskiej scenerii możecie zresetować się ćwicząc pilates pod okiem Dagmary. Studio znajduje się w XVI dzielnicy Paryża i dysponuje przestrzenią nie tylko do ćwiczeń na macie, ale również przy użyciu reformerów.
Pilates idealny dla każdego
Pilates to trening dla wszystkich, bez wyjątku. Powoli i spokojnie przy dźwiękach muzyki relaksacyjnej wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i wysmuklające mięśnie. Profesjonalny sprzęt pozwala na urozmaicenie zajęć i wprowadzanie nowych elementów, takich których nie możemy wykonać na macie.
Treningi indywidualne lub w parach prowadzone są w języku polskim, hiszpańskim i angielskim. Dagmara chętnie pracuje z kobietami w ciąży i po porodzie pomagając im w utrzymaniu formy i osiągnięciu równowagi w ciele. Dodatkowo seans pilates świetnie wpływa na dotlenienie organizmu, dzięki głębokiemu i świadomemu oddychaniu.
Więcej o Dagmarze i jej studiu dowiecie się na naszym profilu Instagram
Aby zarezerwować trening z Dagmarą zapraszamy Was na jej profil na Instagram.
Ps. zbliżają się Walentynki, pomyślcie o drobnym upominku, dobrym pomysłem będzie sprezentowanie chwili relaksu i zdrowego ruchu. Dagmara przygotowała na tę okazję specjalne bony podarunkowe. Więcej informacji na jej profilu.
Informacje praktyczne:
1 h Duo (2 osoby) maszyny 80€
1 h indywidualne 60€ maszyny
45 min indywidualne online na macie 35€
